Aktivitas fisik rutin memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan. Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda membantu menjaga tubuh tetap bugar tanpa memberikan tekanan berlebihan. Banyak
Kategori ini mencakup pentingnya aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, olahraga rutin, dan peregangan. Aktivitas tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum dan mendukung keseimbangan sistem imun. Penjelasan bersifat umum dan tidak mengandung janji hasil medis.
Aktivitas fisik rutin memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan. Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda membantu menjaga tubuh tetap bugar tanpa memberikan tekanan berlebihan. Banyak